​Bireysel terapi, bireylerin hayatlarında zorluk çektikleri süreçlerde veya kişisel gelişimlerini deneyimlemek istediklerinde uzman bir psikoterapistten destek alma süreci olarak tanımlanmaktadır. Kişisel terapi bireyin uzman psikoterapist ile birlikte çözebilecekleri sorunlar için yapılan bir terapidir.

​

Bireysel terapi sürecinde konuları danışanın ihtiyaçları belirler. Psikoterapistler sordukları sorularla görüşmeye yön verirler. Danışanlarını daha yakından tanımaya yönelik sorular yönlendirirler. Bu sorular esnasında danışanın psikoterapiyle ilgili merak ettiği soruları cevaplandırırlar.

​​

Bireysel terapide amacı danışan ve psikoterapist birlikte belirler. Terapi hizmetlerini alan danışanın amacı psikoterapi süreci içerisinde değişebilir.

 

Terapinin hedefleri şunlar olabilir;

• Duygusal zorlukların üstesinden gelmek

• Davranış ve tutum değişikliği sağlamak

• Eş, aile ve diğer bireylerle olan ilişkileri düzenlenmek

• Hayata yön veren önemli kararlar almak

• Danışanın kendine olan güvenini artırmak

• Sorunlarla başa çıkma kapasitesini artırabilmek

• Psikolojik hastalıkları ortadan kaldırmak

• Öz farkındalığı artırabilmek

 

Uzmanlarımız, Bilişsel Davranış Terapisi, EMDR, Kabul ve Adanmışlık Terapisi, Mindfulness gibi akredite terapilerle çalışmaktadır.